어댑핏

특별한 당신을 위한
특별한 운동,
어댑핏!

허리가 불편해서 아무 운동이나 하기 겁나요, 저한테 맞는 운동을 추천해주세요., 헬스장에서 알려주는 운동은 저에게 맞지 않아요 저에게 맞는 운동을 알려주세요., 얼마 전 암 수술을 해서 체력이 많이 약해요. 휠체어를 타고 할 수 있는 운동은 뭐가 있을까요?

어떻게 운동을 해야 할지 막막하시죠? 어댑핏이 알려줄게요

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맞춤운동의 기준
어댑핏

나에게 맞지 않는 운동 영상을 따라 하는 것은 PT가 아닙니다. 전문 코치가 제공하는 맞춤 운동을 매주 받아보세요! 운동방법, 자세, 식단까지 꼼꼼하게 관리해 드립니다.

정확한 고객 분석!, 문진표 작성, 장애유형 척수손상에 대한 레벨과 손상수준에 대해 응답해 주세요., 문항1, 손으로 물건을 쥐는 것이 가능하신가요?, 가능함, 어느정도 가능함, 불가능함, 문항2, 몸통의 움직임을 조절하는 것이 가능하신가요?

코치와 회원의 원할한 소통!, 어댑핏, 어댑핏 관리자, 안녕하세요? 홍길동님, 오늘 수업 스케쥴이 등록되었습니다. 확인 부탁드립니다., 홍길동, 네 알겠습니다. 감사합니다.

맞춤운동 제공 시스템!, 12일 월요일, 바이퍼 몸통운동, 12시 30분 부터 13시 30분까지, 운동목적, 앉은 자세에서 바이퍼를 활용해 몸통,체간의 근력을 강화할 수 있습니다., 운동방법, 1. 운동을 시작하기 전 충분한 준비운동을 하여야 합니다.

맞춤 커리큘럼 제공

당신의 운동 목적, 목표, 몸상태에 맞는 커리큘럼을 제시해드립니다.

특별한 당신을 위한 특별한 운동

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오랫동안 운동을 하지 않으셨나요?

당신을 위한 맞춤 운동

여러분의 맞춤 운동 전문가가 질환과 목적에 따라 직접 고른 다양한 운동 시퀀스를 제공합니다.

질환 카테고리, 허리통증, 편마비, 디스크, 근육손상, 부위별 카테고리, 선택안함

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홍길동 트레이너, 안녕하세요? 수진님 오늘 수업 스케쥴이 등록되었습니다. 확인 부탁드립니다., 이수진, 네 알겠습니다. 감사합니다., 홍길동트레이너, 오늘 식사는 어떻게 하셨나요?, 이수진, 오늘 오리엔탈 소스 얹은 소고기야채 샐러드 먹었습니다 웃음 , 홍길동 트레이너, 잘 챙겨 드시고 계시네요!

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운동할 엄두가 나지 않으신가요?

코치와 함께 하는 운동

맞춤 운동 전문가와 직접 소통하며 운동을 보다 더 안전하고 재미있게 즐겨보세요!

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무리 가지 않게 운동하고 싶으신가요?

언제 어디서든 간단한 운동

휴대폰, 노트북, 태블릿, TV 중 하나라도 있다면 시간과 장소 상관없이 운동이 가능합니다.

선생님, 정면으로 던져주고 양손으로 받고

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제공된 강좌를 기반으로 코치와 양방향으로 소통하며 세부 동작 코칭은 물론, 식단과 습관까지 만들어주는 미션을 제공합니다.

코치플랜 서비스, 운동은 맞춤변경가능, 식단은 식단코칭, 습관은 습관코칭, 관리는 주 5회 관리

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내가 쓴 게시글, 어댑핏 민지 작성, 좋아요 10262개, 어댑핏 민지, 특별한 분들과 함께한 7월의 어댑핏, 스트롱훈, 와 진짜 좋은 시간이였을 것 같아요 굿굿

운동도 하고, 친구도 만들자!

운동만 하면 재미가 없겠죠? 우리에게 운동은 일상이 되어야 합니다.

어댑피터들과 일상을 공유하고 함께하는 운동의 재미를 경험해보세요!

다른 사람과 함께 소통하고 싶다면?

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오늘 한 운동을 자랑해 보세요!

다른 어댑피터들은 어떤 운동을 했는지 보고 운동정보도 서로 나눠봐요.

커뮤니티, 피드, 매거진, 어댑핏 민지 작성, 좋아요 10262개, 어댑핏 민지, 오늘도 어댑핏과 함께 했습니다! 웃음, 태그 어댑핏, 태그 홈트, ss23민, 꾸준히 운동하시는 모습 정말 멋있습니다! 혹시 어떤 커리큘럼 이용중이신지 알 수 있을까요?, 030지임, 실버12 요새 운동 안 하는것 같더라, 힌빅짐, 어깨각도 조금만 더 올리면 좋을 것 같아요!

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서로 일상을 공유해 보세요!

맛있는 음식, 여행정보, 배리어프리존 등을 공유하고 더 즐거운 일상을 즐겨요.

커뮤니티, 피드, 매거진, 어댑핏 민지 작성, 좋아요 146개, 어댑핏 민지, 오늘 저녁은 조금 호화스럽게? 웃음, 스트롱 훈, 와 정말 맛있을 것 같아요 여기가 어디죠? 굿굿, 태그 맛집, 태그 위치공유, 태그 단백질 섭취

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좋아요와 댓글로 공감해 보세요!

내가 좋아하는 게시물에 좋아요와 댓글을 달고 친구를 만들어보세요.

커뮤니티, 피드, 매거진, 어댑핏 민지 작성, 좋아요 364개, 어댑핏 민지, 건강을 잃어봐야 건강의 중요성을 안다, 스트롱훈, 건강만큼은 우리 양보하지 맙시다!! 댓글 23개 모두 보기

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