오늘은 뇌병변에게 필요한 골반 분리 운동을 엘사 코치님과 함께 진행했어요
골반 분리가 잘 되어야 안정적으로 걸을 수 있는데 저에게는 너무 힘든 운동이예요
하지만 잘 걷기 위해서는 열심히 운동해야겠지요
위 사진은 운동을 하기전 열심히 코치님의 설명을 듣고 있어요
코치님의 설명을 듣고 골반 분리 운동을 해봤어요
하지만 평소에 골반을 대부분 잠그고 걷기 때문에
처음에는 골반 분리 운동이 쉽지 않더라고요
그래도 꾸준히 운동해서 더 건강해 지고 싶으니 힘내서 열심히 운동 해볼께요
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