오늘은 션 코치님과 레그익스테션 운동을 했던 사진을 공유해보아요
너무 오랜만에 레그 익스테션을 했더니 대퇴사두근에서 불이 나는 느낌이었어요
그래서 무게를 가볍게 운동 하고 싶었지만 계속 고중량으로 운동을 진행하시더라고요
저는 힘들지만 운동 할때마다 할 수 있다고 격려해주시는 코치님의 응원을 받으며 포기하지 않고 목표로 했던 운동량을
무사히 마칠 수 있었어요.
앞으로 열심히 운동해서 조금더 건강하고 행복하게 여행 다니고 싶어요
다른 회원분들도 함께 화이팅 하셨으면 좋겠어요
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