오늘은 션 코치님과 로잉 머신 타며 운동한 이야기를 해보려고 해요
너무 오랜만에 제대로 로잉머신 타서 많이 힘들었어요
무려 15분 동안 로잉 타는데 1분당 70 까지 당기라는 엄청난 미션을 주셨어요 ㅠㅠ
저는 로잉 타고 땀나기는 처음이었네요
그동안 로잉머신 준비 운동으로 많이 탔는데 제대로 안 탄 거라고 말씀해 주셨는데 좀 찔리더라고요
그래도 션 코치님이 계셔서 수업 할 때는 정말 최선을 다해 당겼어요
로잉머신 제대로 타면 체력 향상 시키는데 많은 도움이 될 것 같아요
0개 댓글