오늘도 어댑핏에서 운동한 사진을 가지왔어요 요즘 정말 운동의 재미를 다시 느끼고 있어서 틈만 나면 센터 가서 운동하고 스스로 운동 동작들을 찾아보고 있어요
어댑핏에서 수업을 하면서 많이 서있고 다양한 트레이닝을 통해  제가  할 수 없었던 운동 동작들을 조금씩 도전하고 있는데  어떻게 가능해졌는지 궁금하지 않으신가요?
바로 앉아서 수업하는 시간보다 서서 운동을 하는 시간이 많아서 가능했어요
우리 몸에 앉아 있는 자세가  좋지 않다는 것을 알고 계신가요?
특히  휠체어를 오래 타고 있거나 고관절 탈구가 위험이 있는 아이들은 스탠딩훈련이 너무 중요한 운동이니 틈나는 대로 설 수  있는 기회와 다양한 대근육 활동을 통해 스스로 몸 쓰는 방법을 습득할 수 있는 기회와 시간을 제공해 주시면 좋겠어요
그러면 다음에 또다른 운동 모습 공유 할 수 있도록 저는 또 열심히 운동하고 있을께요~