오늘은 보행 트레이닝을 사진을 공유합니다. 정말 예전 모습과 비교가 안될 만큼 점점 몸이 좋아지고 있는 것을 몸으로 직접 느끼고 있는 요즘입니다.
걸을 때 밸런스가 무너져서 자주 넘어지고 장시간 외출시에는 크러치를 이용해 걸었기 때문에 소흉근 근육이 짧아져 라운드숄더와 어깨 통증이 심했습니다.
하지만 이제는 근력도 많이 생기고 보행에 대한 두려움도 조금씩 살아지고 있어서 더 높은 도약을 위해 열심히 운동하고 있습니다.
보행 트레이닝
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작성일 2022. 05. 10. 12:38:30
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