삼각근 운동

Dapp

조회수 101 2022. 03. 23. 14:37:20

어깨가 보기 좋게 둥근 모양으로 솟은 모습은 삼각근이 결정한다고 봐도 무방합니다.

그만큼 넓은 어깨를 갖고 싶다면 이 삼각근 강화가 필수. 물론 광배근, 승모근 또한 넓은 어깨에는 필수적입니다.

광배, 승모근이 넓어질수록 상체의 프레임이 넓어지면서 어깨 또한 벌어지기 때문입니다

여기서 어깨의 프레임 자체는 광배근, 승모근의 영향이 크기 때문에 측면삼각근의 근육량이 적은 경우 몸매를 가꾸는 데에 일정 수준의 삼각근은 반드시 필요합니다.

저도 이운동으로 어깨가 많이 벌어지고 어깨힘을 강화시켜준 최고의 운동 입니다.

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