오늘은 아쿠아백을 이용한 운동 모습을 공유해 봅니다.

저도 말로만 듣던 아쿠아백을 처음 사용해 보니 물의 무게 때문에 들어 올리는 것 자체가 너무 힘들 었지만 

코치님께서 운동 능력이 점점 물 오르고 있다고 천천히 무게에 적응하며  운동해보자고 격려해주셨습니다.

저도 처음에는 아쿠아백을 들고 있으면 체간이 많이 흔들렸습니다.

아쿠아백을 이용한 운동이 너무 힘들어서 그만하고 싶었지만 

한 단계 한계를 뛰어 넘는 순간 스스로 아쿠아백을 들어 올리는 방법을 터하게 되면서 

코치님의 도움 없이  어깨으로 올리는 동작을 10번 성공했습니다.

제가 아쿠아백 운동을 작접 해보니 힘들긴 했지만 못하던 동작을 성공하고 나니

기분이 너무 좋아졌습니다.

그리고 아쿠아백 운동이 체간이 약한 저에게 많은 도움이 되었던 것 같습니다.

다른 어댑피터 분들도 저의 모습을 보시고 운동아 잘 되지 않는다고

포기하지 마시고 꾸준히 노력해 보셨으면 좋겠습니다.