오늘은 리프온을 타고 아쿠아백으로 운동하는 사진을 가지고 왔어요
이 운동은 보기 보다 쉬워보이지만 물의 무게 때문에 정말 힘들어요
하지만 힘든 만큼 운동 효과는 배로 좋아요
예전에는 상상 할 수 없었던 운동들을 할수 있어서 너무 좋아요~
저는 잘 걷고 싶은 마음이 없다면 그건 거짓말이지만 한가지 분명 안된다고 한 것은 어댑핏 와서 운동에 대한 관점이 많이 바뀌었어요
지금은 스스로 많은 걸 도전하고 싶어서 이제는 정말 열심히 운동을 하고 있어요
마스크를 착용하고 있어서 제 표정이 다 보이지 않으실 텐데
몸은 관리하고 운동하는 만큼 좋아지더라고요
그러니깐 다른 어댑피터 분들도 포기하지 마시고 각자 가진 기능 안에서 열심히 몸을 관리하며 가꾸어 나가셨으면 좋겠어요
아쿠아백 운동 2
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작성일 2022. 04. 25. 11:11:04
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