오늘도 무거운 덤벨로 이두 운동을 했어요
모래주머니로 운동하다가 무거운 5kg덤벨로 운동하니 엄청 힘드네요
운동이라는게 힘들어야하는게 정상이기 때문에
이두 운동을 제대로 하고 있는거 같아서 뿌듯했어요
집에서도 무거운 덤벨로 운동하고 싶지만
장비도 없고 보조기구도 없기 때문에 아쉽네요
하지만 집에서도 나름 열심히 운동하고 있어서 괜찮아요
무거운 중량운동 할때는 항상 적당한 무게로 부상위험에 주의하면서 운동합시다
이두운동
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Dapp
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작성일 2022. 02. 24. 18:22:08
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