요즘 마음지치고 힘들어서 제 자신과 매일 어댑핏 가서 운동하기로 스스로 약속하고 지켜나가고 있어요!
퇴근하고 피곤한 날은 솔직히 운동하기 싫은 날도 있지만 막상 센터 나가서 조금이라도 운동하고 다른 회원분들 수업하는 거 보면 공부도 되고 새로운 에너지로 몸과 마음을 충전할 수 있어서 좋은 것 같아요 
컨디션이 좋지 못해서 밥도 잘 못 먹고 있지만 어제 운동하고 집와서 오랜만에 다이어트 도시락 먹었어요
원래 식단관리도 코치님과 함께 하고 있었는데 요즘 사진으로 못 남기고 있었거든요 간만에 어제 사진 찍어서 처음으로 식단 사진도 공유해보아요! 이제 종종 식단관리 어떻게 진행하고 있는지 사진과 함께 올려볼께요 ~
작심삼일 하지 않고 매일 운동하고 있어요
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작성일 2022. 05. 26. 09:00:06
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