오늘도 내가 좋아하는 케이블 운동을 해봤습니다 바로 스트레칭으로 몸좀풀고 바로 장갑차고
줄땡기기 준비! 처음 기구로 운동할때 목이랑 어깨가 너무 뭉쳐서 운동하기 좀 꺼려했지만 당기는 운동을 한지 조금 오래되서 한번 시도를 해봤어요
상체 고정하고 어깨견갑골 내리는거 신경쓰고
당겨봤는데 처음에 기구운동 할때보다 자세도좋고 자극도 잘오더라구요ㅎㅎ
오늘 당기는거 엄청하고 자극도 괜찮게 느껴서 뿌듯하게 운동했네요
케이블 운동
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Dapp
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작성일 2022. 03. 25. 17:31:52
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