오늘은 컨디션이 별로 좋지 않아 운동이 조금 힘들었는데
데드버그 대신 더 힘든 코어 운동을 시키는 엘사코치님 ㅎㅎ
힘든 상황이라 코어의 힘이 약해진 상태라 운동 강도가 높지 않아도 좀 힘들었던 수업이지만
저를 정말 꼼꼼하고 잘 챙겨 주시는 코치님과 함께 한다면
꼭 이겨내고 다시 일어나서 열심히 운동 할거예요
저도 다른 분들 응원할테니 함께 힘내보아요~~
코어 운동
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작성일 2022. 02. 18. 18:04:59
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