오늘 소개할 운동은 션쌤과 같이 운동한 사진입니다.
션쌤과 바로자바벨트를 이용해 팔굽혀펴기를 해보았는데요
벨트를 이용하지 않고 팔굽혀펴기 운동을 했을 때는
온전히 제 팔힘으로는 운동하기가 엄청 힘들더라구요
제가 또 측만증도 있고 팔힘이 불균형하기 때문에 한쪽으로 기울고
팔힘이 강한쪽만 운동이 되서 벨트를 이용하고 운동하니
몸 기울어지는것도 어느정도 잡아주고 벨트가 상체를 잡아주니
힘이 약한쪽도 운동할 수 있어서 정말 좋았어요!
앞으로 벨트를 이용해 다양한 운동을 병행해봐야겠어요 ㅎ
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