안녕하세요 뇌병변 양하지 마비를 가지고 있는 청년입니다. 오늘 처음으로 여기에 글을 남기네요 ㅎㅎ

뇌병변 장애룰 가지고 있기 때문에 저에게는 운동은 선택이 아닌 필수랍니다. 하지만 아주 어린 시절 부터 재활 치료와 운동을 해오다 보니 운동아 하기 싫은 날도 많았어요  하지만 제가 지금 운동을 진행하고 있는 어댑핏을 만나면서 천천히 운동의 재미를 다시 느끼고 있어요 ~ 그래서 어댑핏에서 운동하는 모습의 사진을 가지고 와보았어요 ^^

 이 사진은 본격적으로 운동하기 전에 개인 운동으로 로잉 머신을 타면서 간단하게 몸을 풀고 재가 얼마나 로잉을 탔는지 기록해두기 위해 사진으로 남겨 놓은 사진입니다. 꾸준히 로잉 머신으로 지구력 향상을 위해 노력했는데 너무 오랜만에 로잉 머신을 탄 날이라 처음에는 조금 힘들더라고요. 하지만 다시 마음을 다잡고 열심히 타보려고 합니다.

로잉타고 난 후 개인운동으로 딥스 운동을 진행했어요~ 저는 왼손이 힘이 부족하고 강직으로 손으로 바닥을 밀어내는 것이 어려워 일반적으로 많아 하는 벤치 딥스는 많이 어려워서 운동을 시도를 못했었어요 .하지만 지금 저의 운동을 담당해주시는 코치님과 운동을 꾸준히 진행하니 힘이 거의 없었던 왼손과 팔에 힘이 조금씩  생기면서 휠체어에서 딥스가 가능해졌어요 . 저는 어댑핏에서 운동을 진행하면서 느리지만 작은  변화와 성취감을 느끼며 성장하고 있어요^^